運動是意志力的鍛鍊、是對身體的探險、是用｢心｣開拓社交圈的媒介，在Fly High Yoga，你能放下過去對未知體能訓練的不安與猜疑，在老師一步步帶領下對動作產生熟悉感，強化自身的生理和心理素質，重新建構並達到身心靈的平衡點。
AntiGravity® Taiwan
從初次接觸瑜珈到成為專精者的好地方。
國際認證的反重力課程AntiGravity® Fitness、大地課程Yoga、懸吊課程Suspension，三大授課結構內容超過40種課程選擇，不論是基礎入門的初學者、了解自我的修煉者到追求突破的專精者，都能在完整的授課資源中找尋適合個人身體的運動課程。只要敞開心胸跨出嘗試的第一步，就能在最安心放鬆的狀態下，透過瑜珈認識自己，與自己來場身體與心靈的反重力對話。
創辦團隊FOUNDING TEAM
秉持著喜愛分享的心，希望將健康新生活的美好帶給周遭朋友。
於是我們帶著滿腔熱血和一股傻勁一頭栽進了瑜珈的世界。既然要做，就要做到最好，在許多人的努力研究及幫助下，盛行於國際已久的反重力體能訓練，終於抵達台灣。由Fly High Yoga團隊親自遠赴美國接洽，慶幸我們的專業能力與籌備行動力能取得AntiGravity®信任，不僅正式成為台灣唯一認證的官方經營，亦可在Fly High Yoga直接考核國家證照，國際級的專業體能訓練不須出國只要在台灣Fly High Yoga就能零時差進行。
NASM AFAA YA 唯一世界認證空中系統
AntiGravity® Fitness
AntiGravity®創辦人
Christopher Harrison
國際知名娛樂和健身品牌AntiGravity®由
Christopher Harrison創辦，作為一名在世界錦標賽中排名第四的專業運動員，Christopher Harrison的身影已多次在奧運會、奧斯卡頒獎典禮、百老匯等舞台上出現，更曾為超過400部娛樂電影做出貢獻。
安全無虞的空中吊床
HarrisonAntiGravity®Hammock
國際認證的反重力課程AntiGravity® Fitness、大地課程Yoga、懸吊課程Suspension，三大授課結構內容超過40種課程選擇，不論是基礎入門的初學者、了解自我的修煉者到追求突破的專精者，都能在完整的授課資源中找尋適合個人身體的運動課程。 只要敞開心胸跨出嘗試的第一步，就能在最安心放鬆的狀態下，透過瑜珈認識自己，與自己來場身體與心靈的反重力對話。
AntiGravity® Fitness
反重力體適能
AntiGravity®在1991年於曼哈頓中城成立總部，以解剖學等醫學觀點出發，具備嚴格的師資培訓體系與多樣化的課程內容，AntiGravity®的反重力技術獲得ACE美國運動委員會、AFAA美國運動體適能協會、CYQ以及瑜珈聯盟認可。
作為一個國際化的專業反重力體能訓練品牌，AntiGravity®的足跡已遍布全球超過50個國家。自2007年推出AntiGravity®瑜珈以來，團隊不斷改進且細化每一個訓練動作和其執行過程，以確保操作者的運動安全。至今在世界各地的工作室，已有超過5,000名經過正統嚴謹教師培訓認證的導
課程四大要素
WELLNESS
培養正面、積極健康的思維
FITNESS
獨特的伸展訓練動作與體能增進
MAINTENANCE
調整生理與心理之間的平衡
PERFORMANCE
追求空中藝術之美
瑜珈，我的心社群。
#flyhighyoga
#myyogahome
脂研常見QA
脂研室常見Q&A
哪種人需要找營養師？
曾經低熱量飲食、大量運動、生酮、代餐減重的人，雖然當時有減重到想要的體重， 但是想到要再次進行一樣的減重方法，或是不想再以同樣方法進行時，就是可以找專業營養師討論的時候囉！
找營養師分析跟自己秤重算熱量的差異在哪裡？
沒有專業的營養師分析不知道如何進階調整，會變成越吃越少，影響平時生活、工作狀態， 當出現工作繁忙、轉換生活條件（如：無法下廚、無法採購食材）就會出現復胖，不容易長久維持，較不容易靈活調整。
出現停滯期找營養師有用嗎？
有經驗的營養師，可以透過飲食紀錄、跟生活習慣、運動、保健品使用的分析討論，找出你所沒有發現的盲點， 當自己方向搞錯容易免疫力低下常感冒，營養師收費諮詢可給予個人化的建議、關心、與鼓勵，讓你在調整體態、體脂的過程中，不會覺得無依無靠。
營養師收費貴嗎？
飲食的專家就是營養師，直接帶你每個月正確減下你想不到的腰圍、體脂、還有總體重。 在講求效率的時代，省下繞遠路反覆復胖的時間，投資在維持健康身體的錢，絕對值得！
減重營養師這麼多，要如何選擇呢？
- 一定要選擇有營養師證照的營養師
- 有專業團隊合作的營養師
- 有合法的門診或諮詢機構
