強強聯手 新型態減脂攻略
營養師根據您的身體數據，提供個性化的飲食與保健規劃，擺脫「什麼都不能吃」的困境，讓您輕鬆掌握健康飲食。結合燃脂又舒壓的反重力體適能與瑜珈課程，讓減重過程不再辛苦，避免因壓力累積而導致體重反彈。
全面解放身心，讓您重拾理想體態，邁向健康新生活！
對抗壓力荷爾蒙，我們找到更好的方式
提供即時有效的飲食諮詢與管理，
真正達到改善生活習慣但不剝奪生活樂趣的健康減脂。
重塑體態，重拾自我
飲食 x 營養 x 運動
減脂同時養成健康習慣
環境危害x生活壓力x飲食習慣
都會導致荷爾蒙紊亂，且與肥胖互相影響。
脂研室團隊專注於研究，為你提供專業的解決方案。
一次瘦身，受用一生
減脂同時建立
門診營養師根據
荷爾蒙體質評測
1對1分析體態與飲食
制定個人飲食計畫
吃對食物，不需挨餓，就能輕鬆瘦身！
定期
面對面指導，及時滿足減脂需求
精準
保健品規劃，補充減脂所需營養
專屬計畫，告別復胖
我的專屬營養師APP
吃飯前拍張照，系統自動分析個人飲食目標，線上專屬營養師分析營養成分、精準量化每日攝入熱量，給予客製化改善建議！
國際認證，運動對策
透過反重力體適能，拓展身心靈的無限可能
Fly High Yoga不僅提供大地瑜珈課程，更以反重力體適能聞名。作為美國AntiGravity® Fitness台灣唯一官方認證中心，我們的課程融合功能性訓練與有氧運動，提升肌肉力量、心肺功能並高效燃脂，幫助您實現全方位健康。
個人化運動規劃
對抗壓力荷爾蒙，
我們找到更好的方式
借助瑜珈講究平衡、深層調理與反重力體適能的多重特性，在運動的同時達到減脂效果，並舒壓放鬆身心及自律神經，改善代謝並提升食慾調節能力。
美國 AntiGravity®Fitness
台灣唯一官方認證
脂研室常見Q&A
哪種人需要找營養師？
曾經低熱量飲食、大量運動、生酮、代餐減重的人，雖然當時有減重到想要的體重， 但是想到要再次進行一樣的減重方法，或是不想再以同樣方法進行時，就是可以找專業營養師討論的時候囉！
找營養師分析跟自己秤重算熱量的差異在哪裡？
沒有專業的營養師分析不知道如何進階調整，會變成越吃越少，影響平時生活、工作狀態， 當出現工作繁忙、轉換生活條件（如：無法下廚、無法採購食材）就會出現復胖，不容易長久維持，較不容易靈活調整。
出現停滯期找營養師有用嗎？
有經驗的營養師，可以透過飲食紀錄、跟生活習慣、運動、保健品使用的分析討論，找出你所沒有發現的盲點， 當自己方向搞錯容易免疫力低下常感冒，營養師收費諮詢可給予個人化的建議、關心、與鼓勵，讓你在調整體態、體脂的過程中，不會覺得無依無靠。
營養師收費貴嗎？
飲食的專家就是營養師，直接帶你每個月正確減下你想不到的腰圍、體脂、還有總體重。 在講求效率的時代，省下繞遠路反覆復胖的時間，投資在維持健康身體的錢，絕對值得！
減重營養師這麼多，要如何選擇呢？
- 一定要選擇有營養師證照的營養師
- 有專業團隊合作的營養師
- 有合法的門診或諮詢機構
