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出現荷爾蒙失調症狀怎麼辦?營養師為你解決焦慮/失眠等問題!

出現荷爾蒙失調症狀怎麼辦?營養師為你解決焦慮/失眠等問題!

2024-07-02

荷爾蒙失調症狀的典型特徵有總是感到疲憊、睡醒後精神狀況不好、容易感冒,甚至出現皮膚、眼睛發癢及流鼻水的情形;明明已經吃得很少,體重卻怎麼也降不下來;當經期快來時,感到焦慮、煩躁,伴隨水腫、便秘或腹瀉,這些情況也與荷爾蒙失調有關。這些小毛病雖然不到疾病的程度,卻又深深地影響日常,讓我們沒辦法好好地專注、追求生活中的…

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